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「早寝早起き朝ごはん」

オヤコラボは文部科学省が推進する「早寝早起き朝ごはん」運動に賛同しています。

Posts Tagged ‘自分軸’

自分ナビセミナー第3日目を開催しました(Dec.11.2010)

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皆、この日を楽しみにしてくださっていたようで、無事(子供が
熱を出したりすることなく)参加できたことへの喜びを共有しました。

今回、私がセミナーに対して抱いていた思いは「参加者皆の絆がより深まるのを感じることができたらよいな。」というものでした。
前回、前々回のセミナーを通してすごく良い輪が出来上がってきているのを感じ、それをより大切に育みたいな。と思ったからです。

3日目のキーワードの1つは、”意思疎通”であり、コミュニケーションスキルを扱う色々なワークをしました。

20101211Navi2

ワークを通じて、対話する際の自分の癖を発見して驚いたり、幼少期から変わらぬ自分の思考パターンに気づいたり。
普段意識しない部分に沢山触れることができました。

中でも私が1番印象深かったのは、”自分との対話”でした。
過去の自分と対話したのですが、今の自分に対して過去の自分が発した言葉にハッとしたり、未来に通じる気づきをもらったり。
貴重な時間でした。
自分自身とじっくりと向き合う時間は普段の生活の中では決してとることの出来ないものなので。。


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他の参加者の方々も、1日のセミナーを通して、それぞれに感慨深いものがあったようでした。そして、それを共有した時には大きな喜びや感動をおすそ分けしてもらった感じで、その場には皆で作り上げた1つの大きな輪が出来ているのを体感することができました。

3日間の時間と空間を共にし、数々の気づきやそれぞれの中で繰り広げられたドラマを温かく見守り合った仲間。

貴重です!

参加者の皆様、本当にありがとうございました!!


20101211Navi4

このような「絆」を今後も大切に紡いでいきたいと強く思っているわたくしたち、オヤコラボ。

意見交換をしたり、思いや悩みを共有したり、学んだり成長したりしていく場として、”ワー育カフェ”を定期開催することにしましたっ☆☆☆

年明け第1回目は1月29日(土)10時~です。


どなたでも参加可能なので、ふるってご参加ください☆

詳細はメルマガやHPでお知らせします♪

自分ナビセミナー第2日目を開催しました(Nov.13.2010)

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『自分ナビセミナー』2日目を開催しました♪

前回開催から約1ヵ月間の経過を、皆で報告し合いました。

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私の個人的な振り返りは↓こんな感じ↓でした。

産後間もなく迎えた暑すぎた夏により、心身共に調子が狂ってしまい、なんとなく本調子が出なくなっていたのが、涼しくなってようやく自分を取り戻せてきたところで受講したのが前回の1日目。


エンジンをかけてもらったような、ポンと背中を後押ししてもらったようなそんな気づきを得られたセミナーでした。
お陰で、”やるべきこと”、”やりたいこと”光がさし、貴重な出会いや刺激に恵まれ、次なるステップを踏み出す準備が整っていくのを感じながら1ヵ月間を過ごすことが出来ました。


そんな状況で迎えた2日目のセミナーだったので、私としては実際に踏み出していく(始動していく)為に必要なものを更に得られたらよいな。と思いつつ臨みました。

他の参加者の方もそれぞれの思いをもっての参加でした。
最初のワークは、共通のテーマでグループ毎に1つの結論を導き出すというものだったのですが、皆それぞれに全く違った観点でテーマを捉えていたところから1つを結論付けるまでの課程がとても面白く、大げさではなくそこには数々なドラマが繰り広げられていました(笑)。
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お昼休みを挟み午後からのワークは身体を使ったもので、”五感で感じとる”ものでした。


身体を通して体験していくと、これまで頭の中で色々考えては迷宮入りしていた不安やモヤモヤを、安心やスッキリへと導いて行く流れを体感することが出来ました!!とても不思議な体験でした。
何となく自分らしい感じから離れていっているような感覚やモヤーッと立ち込めてくる不安は、誰しもが日常生活の中で感じていると思います。

そんな状態から抜け出す為の仕組みを手に入れることが出来る。それが、『自分ナビセミナー』の2日目でした。

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今回も、とっても心地の良い雰囲気で、自分が開放された状態で受講することが出来ました。

参加者の皆様、ありがとうございました♪


次回(3日目)も、楽しみです!!

次回は、前回前々回から連続というよりはちょっと独立した内容となっていますので、これまで予定が合わなかった方も是非参加してみてください♪12月11日(土)開催です☆






自分ナビセミナー第1日目を開催しました(Oct.23.2010)

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自分ナビセミナー第1日目 を開催しました!

今回はいつもとは違う会場での開催でした。その会場はとっても広くて開放的で、後方一面にある窓からの景色が外国のリゾートのようでとってもNiceでした☆
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オヤコラボスタッフは勿論のこ と、参加者の皆様も気に入って下さり、 リラックスした雰囲気の中進めていくことが出来ました。

今回も私は一緒に参加しました。
初めて顔を合わせたメンバーだったにも関わらずすぐに打ち解け、とっても良い雰囲気でした。

皆さんそれぞれに何か思うところ、課題、期待を持っての参加だったかと思いますが、それらを温かく見守り、包み込むようなとっても穏やかな空気が流れていました。
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2度目の受講となる私でしたが、前回とは自分や周りの環境が変わっているためか、全く違う観点での気づきが得られ、驚くと同時にとても新鮮でした。

「自分ナビセミナーは、その時の自分の状態や環境によって見えるものや学びが違い、何度受講しても、その都度新たな気づきを得られるのだな。」と、シミジミと感じました。

他のリピーターの方も、同様の感想を持っていらっしゃいました♪

折に触れて受講するのがオススメかもしれません。

1日のセミナーを終えた私個人の気づきは、「1年後、5年後はあっという間にやってくる!今やれることを着実に固めていかなければ!!」でした。

先を見据えることは勿論大切ですが、何よりも大切なのは一瞬一瞬を大切にし、出来ることを着実に積み重ねていくことだと思うのです。

なんて。
私としてはそんなメッセージをもらった1日でした。

自分ナビセミナー第1日目に参加の皆様、ありがとうございました。
お楽しみ様でした!

次回またお会い出来ることを楽しみにしています。

本セミナーにご興味のある方、単発でも大歓迎ですので是非ご参加下さい♪
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体験版「ワクワク!自分ナビ」セミナー(Sep.08.2010)

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「ワクワク!自分ナビ」セミナー の体験会を開催しました
(Sep.8.2010)


10月23日から全3回構成の「自分ナビ」セミナーの体験会を開催しました。


台風の影響で、残念ながら欠席となってしまった方がいらっしゃったり本セミナーに直接申し込みされることになった方がいらっしゃったりと開催直前まで人数が定まらなかったので、どうなることかと若干ヒヤヒヤしましたが、無事開催することが出来ました♪


時間が2時間程度ということで、本セミナーの極々一部を掻い摘んだ形の体験会でしたが、参加下さった皆様それぞれに色々な気づきがあったようで、満足されていました。


それはとても嬉しかったのですが。。。


僭越ながら、前期セミナー(「自分ブランド」セミナーという名で開催)を受講した私から一言言わせていただくと、

「体験会で満足されては困りますっ!!」

だって、本セミナーではもっともっと沢山の楽しいワークを経験しながら笑い有り涙ありの濃密な時間を過ごし、そして実生活がガラリと変わるようなエッセンスをいっぱい習得していくことが出来るのですから★★★


というわけで、本セミナーでお待ちしています♪

悪天候の中、参加下さった皆様、ありがとうございました。



「発掘!自分ブランド」セミナー3回目を開催しました(Jul.25.2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー3回目を開催しました

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全3回構成の「自分ブランド」セミナーの最終回です。

第1回目(5月29日)から約3ヶ月間経過。
1ヵ月ぶりに顔をあわせた参加メンバーとは、何となく戦友のような朋友のようなそんな不思議な絆を感じている私。

そんな仲間とまた顔を合わせ、先ずは3ヶ月間の変化を共有しました。

  • イライラを感じた時、そんな自分を客観的に見て平常心へ戻っていくことが出来るようになった(イライラが持続しなくなった)。
  • 視野が狭くなり、周りが見えなくなっている時に気持ちを切り替える術を前回習得したので実践したらとても効果的で日々の生活が楽になった。
  • 職場での人間関係が良くなった。
  • 他人と自分との間に適度な距離感を保てるようになった。



等等、様々な形で生活が好転している様子を伺い知ることができました♪

私も同様の変化を体感していて、とても良い状態で日々過ごせていたので、その喜びを皆と共有できて嬉しかったです!

自分のことをしっかりと理解して、自分の舵取りがきちんと出来るようになると、周りをも変えていくことが出来ると実感!

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セミナー本題へ。

今回も体験型ワーク中心でした。

意思疎通の基本を体験するワークでは、普段自分がどのように人の話を聴いているのか。そしてそれによって話している人はどんな気持ちになっているのか。が分かり、とても面白かったです。

幾つかやったワークの中で最も印象深かったのは、「過去の自分と対話する」ワークです。

自分自身に話しかけて、対話をすることは日常生活の中でやっていることだと思いますが、過去の自分と向き合った上でその自分と対話することってやったことありますか?
私はありませんでした。


今でも色濃く残っている”残念な自分”に対して対話をしてみることに決めて、彼女(過去の残念な自分)と向き合ってみました。

すると、これまでなんとなく消化していたその時の自分が呼び覚まされ、その自分と対話することが出来、”何となく消化”から”スッキリ解決”へと変化したのです!!
これには驚くと同時に感動を覚えました。

そして、これまで背負ってきた重荷から開放されて一気に楽になったのです♪

本当に有り難い体験でした!!!


今回もあっという間に時間が経ち、最後に全3回を通しての気づきを皆で共有し、終了となりました。

何をするにも自分次第。自分がしっかりと確立されていればどんな状況にも対応できるし。人生楽しく生きれる。」

だからこそ、「本当の自分からずれている気がする。」とか「今の自分は自分じゃないみたい。」といったような状況の時に「本当の自分」や「自分らしさ」をしっかりと認識し、そこへ立ち戻る術を身に着けるようなセミナーが欲しい。

・・・という想いで作り上げた「自分ブランド」セミナー。

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今回私は全3回共に参加者として体験させてもらったのですが、想像を遥かに上回る素晴らしいものでした!

第2期の体験会及び全3回のスケジュールも決まりました★

是非、ふるってご参加下さい♪

最後になりましたが、今期ご参加の皆さん本当にありがとうございました。

今後もフォローアップの集まりでお会いできることを楽しみにしています!




「発掘!自分ブランド」セミナー 2日目(Jun.20 2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー、2日目 を6月20日に開催しました!

自分ブランド

宝探しをした1日目のセミナーから約1ヵ月が経ちました。

その間に、参加者の皆さんがそれぞれに貴重な時間を過ごされていたようでした。

私も同じくとっても良い状態で生活できていたので、その感覚の共有が出来て嬉しかったです。

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今回のセミナーは経験したことのない新しいワーク満載のとっても楽しいセミナーでした♪

頭も身体も五感も全て使い、色んな感覚を得ました。

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自分と向き合って気感じたこともあれば、皆との対話の中でポッと湧き出てきたような気づきもありました。

「考えたことや感じたことを行動化しようとする時に立ち込める不安とどう向き合うか。どのように対処していくか。」

について、”自分なりの方法”を見つけることが出来たのはとっても大きな収穫でした!

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そのほかにも沢山の学びや気づきがあり、レポートしたいのですが、長文になってしまいそうなので、この位にしておこうと思います。

今回参加の皆様、お楽しみさまでした♪

そして、ありがとうございました。

次回も宜しくお願いします!!

「発掘!自分ブランド」セミナー 1日目(May.29 2010)

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自分ブランドの様子

「発掘!自分ブランド」セミナー 第1日目を5月29日、6月9日に開催しました!

「自分らしさって何?」
「今の私は本当の自分?」

というような疑問をもったことはないですか?

日々の生活に追われて、ふと気がつくと何だか自分が自分じゃないみたいな・・
誰しもそんな感覚をもったことはあるのではないかと思います。
”本当の自分”がどんな状態で、”しっくりきている”時には何を感じて何が満たされているのか。
を理屈だけでなく、身体全体で、五感で覚えていれば、今の自分は何かが違うと感じている時に、”本当の自分”からのズレを自分で修正することができます
そんな「自分軸への戻り方」を学ぶことが出来、「本当の自分」をより深く知ることが出来るのがこのセミナーです。

自分ブランドの様子

前置きが長くなりましたが、
第1日目は 他者との対話を通して”宝”を発見!ということで、他の参加者の方と様々なワークをしました。

自分ブランドの様子

どれも新たな気づきが得られて楽しかったのですが、1番のお気に入りは、未来へ旅をするワークです。
そんなに長い時間ではなかったと思うのですが、ワクワクドキドキ満載な旅で、「また旅をしたい!」と名残惜しさいっぱいでした。
今回のセミナーでの発見や疑問が次回のセミナーでどのように繋がったり、解明されていくのか・・・?!

自分ブランドの様子

今から待ち遠しいです! 1日目参加の皆様、次回もまたよろしくおねがいします。 1日目の日程は合わなかった皆様、2日目からの参加お待ちしていますっ♪

自分ブランドの様子


体験版「発掘!自分ブランド」セミナー ~なるほどThe私~(Apr.17 2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー ~なるほど The 私~の体験版セミナーを開催しました。


このセミナーは私自身が開催を切望していたセミナーです。

何か環境の変化があったり、自分自身が働き方の選択を迫られているような状況に置かれている時、家族に変化があった時等、「揺れ動く自分」「軸がぶれがちな自分」を感じるものではないでしょうか。

そんな時に、「ぶれない軸IMG_2895への戻り方」を知っているととても楽に生きることが出きます。

そんなこんなで、出産を間近に控え今後の生活の変化を想像するとちょっぴり不安を感じる私にとっても打ってつけのセミナーである訳です。

朝から冷たい雨が降り厳しい寒さだったにも関わらず参加下さった皆さん、ありがとうございました!

お陰でとっても素敵な時間を過ごすことができました♪

一緒に参加させていただいた私は、想像以上の気づきが得られ、メインセミナーの極々一部のみを味わっただけでコレだったら、メインセミナーに参加したらどんなに素晴らしいことが起こるのだろう!! と期待大な気持ちになりました。

また、ちょこっと触りを体験したものが、本セミナーではどのような形で味わうことができるのかを知りたいっ!という思いも強く抱いています。

今日の気づきを日々の生活に活かしていこう♪と思っている私です。

皆様、5月25日/6月20日/7月25日 全3回 のセミナーへのご参加、お待ちしております!!