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「早寝早起き朝ごはん」

オヤコラボは文部科学省が推進する「早寝早起き朝ごはん」運動に賛同しています。

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『秋冬のお洒落を思いっきり楽しむ為のデトックス美人』セミナー(Sep.18.2010)

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『秋冬のお洒落を思いっきり楽しむ為のデトックス美人』セミナーを開催しました(Sep.18.2010)

暑くて暑くて暑くて・・・。
兎に角暑すぎた夏から秋へと移り変わっていくのを感じている今日この頃。

暑さにかまけてついつい見過ごしてしまっていた余分3姉妹(脂肪ちゃん、老廃物ちゃん、むくみちゃん)をなんとかしたい!!
とデトックス美人セミナーに救いの手を求めたわけです。

暑い夏を乗り切ると沢山の汗をかいているので何となく勝手に痩せた気分になっているものですが(私だけかな??)、現実はそんなに甘いものではない。

日常生活の中に上手くデトックス要素を取り入れていくことがキーポイントなのだということを学びました♪

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それぞれのお悩み別に美のツボを教わったりしたのですが、
「痛い~っ!!!」
「ちぎれる~っ!!!」
と悲鳴が飛び交ったり、それを見て皆が大笑いしたり。

和気藹々とした楽しいセミナーでした。


CIMG0546

セミナー終盤に近づくと代謝があがってポカポカしてきたせいか眠気が襲ってきて、目をつぶっての小休息ではとても心地の良い睡眠をとることができました。

参加者皆さんが共通して持っていた「なんとかしたいポイント」は、”痩せたい!”でした。

勿論私もそのうちの1人。

CIMG0534

ダイエットは3ヶ月スパンで考えるものだそうで、今回習ったポイントを実践していればグングン痩せる(成功事例を目の当たりにしました!!)。
ということで、実践あるのみ。
かなり期待大です★

参加下さった皆様、共に頑張りましょう♪
ありがとうございました。

体験版「ワクワク!自分ナビ」セミナー(Sep.08.2010)

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「ワクワク!自分ナビ」セミナー の体験会を開催しました
(Sep.8.2010)


10月23日から全3回構成の「自分ナビ」セミナーの体験会を開催しました。


台風の影響で、残念ながら欠席となってしまった方がいらっしゃったり本セミナーに直接申し込みされることになった方がいらっしゃったりと開催直前まで人数が定まらなかったので、どうなることかと若干ヒヤヒヤしましたが、無事開催することが出来ました♪


時間が2時間程度ということで、本セミナーの極々一部を掻い摘んだ形の体験会でしたが、参加下さった皆様それぞれに色々な気づきがあったようで、満足されていました。


それはとても嬉しかったのですが。。。


僭越ながら、前期セミナー(「自分ブランド」セミナーという名で開催)を受講した私から一言言わせていただくと、

「体験会で満足されては困りますっ!!」

だって、本セミナーではもっともっと沢山の楽しいワークを経験しながら笑い有り涙ありの濃密な時間を過ごし、そして実生活がガラリと変わるようなエッセンスをいっぱい習得していくことが出来るのですから★★★


というわけで、本セミナーでお待ちしています♪

悪天候の中、参加下さった皆様、ありがとうございました。



「楽しく子育て44の急所」読み解き&ダイアローグ(july.3 2010)

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”「楽しく子育て44の急所」読み解き&ダイアローグ”セミナーを開催しました。

笑いあり涙あり?の、大盛り上がりなセミナーとなりました!!

成長著しい子供と日々接していると、育児の悩みや不安は絶えないものです。 褒めても叱っても「ちゃんと伝わっているのかなぁ。」と疑問がわいて、何となく腑に落ちない感じがしたり。

そんな、悩みや疑問をスッキリ解消できるセミナーが欲しい!
ということで、発達心理学者である白百合女子大学教授の田島信元先生にご指導を仰ぎ実現したのがこのセミナー。

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試行錯誤を繰り返しながら育児している私にとって先生は救世主のような存在。
発達心理学の観点から分かりやすく解説し、育児のモヤモヤを一瞬にして晴らして下さいます。

今回は育児奮闘中のママ、パパが大勢参加してくださいました!
託児有りのセミナーだった為、何組も家族全員でお越しくださいました。 ありがとうございます♪

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前半は、「子供の発達を支える乳幼児期の躾/教育の重要性」について先生よりお話を伺いました。

子供が生まれてからどのように発達して行き、親はどう関わっていけば良いかの説明に、納得!!


  • イヤイヤ期があるのにもキチンとした理由があること。⇒それを踏まえての関わりのポイント
  • 乳幼児期(0歳~3歳)が大切だと言われる理由、そしてその時期の子供が必要としている親の役割。
  • 子供がグングン成長する為の躾や教育のポイント。
  • 子供は素晴らしい学習能力を持っているということ。
  • 褒め方/叱り方のルールや注意点。
  • 兄弟における接し方の違い。


と、まぁまだまだあるのですが、兎に角書ききれない程、沢山の学びがありました♪

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普段、それほどメモらない私ですが、先生のお話は別物でした。
ビッシリとメモった私です。。
多くの方がその様でした。

貴重な先生のお話の後、休憩をはさんで後半。

「ロールプレイによる子育て体験とダイアローグ」ということで、2人1組で母役/子役になり、ロールプレイをしました。

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子役を体験してみて、母親が子供にかける言葉の重みにビックリしました!!
思わず口をついて出る言葉が子供を傷つけている
ということ。
逆に、母親からの受容を感じた時の大きな安心感。

母役の体験でも、普段つい自分が言ってしまっている言葉の無意味さを知ることが出来たり、子供が納得できる関わり方のコツを体験から学ぶことが出来ました。

ロールプレイ後のグループ毎/全体での対話も非常に学びが多く、その後の先生の解説ではさらにそれが深まりました。

体験⇒気づき⇒対話⇒気づき⇒解説⇒気づき

が繰り返し行われることで、どんどん学習が進行していくのを感じました。

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終始会場は大盛り上がりで、ドッと笑いが起きたり、一同が大きく頷いたり、大きくどよめいたりと、とっても楽しいセミナーでした。

その場に参加したからこそ体験出来る貴重な学びでした。

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今回、参加下さった皆様ありがとうございました!

「是非、シリーズ化を!」
「田島先生のファンになりました!!」
「また参加したい!」

といった声を多数いただきましたので、また企画していきたいと思っています。

ご期待ください☆


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「発掘!自分ブランド」セミナー 2日目(Jun.20 2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー、2日目 を6月20日に開催しました!

自分ブランド

宝探しをした1日目のセミナーから約1ヵ月が経ちました。

その間に、参加者の皆さんがそれぞれに貴重な時間を過ごされていたようでした。

私も同じくとっても良い状態で生活できていたので、その感覚の共有が出来て嬉しかったです。

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今回のセミナーは経験したことのない新しいワーク満載のとっても楽しいセミナーでした♪

頭も身体も五感も全て使い、色んな感覚を得ました。

brd003

自分と向き合って気感じたこともあれば、皆との対話の中でポッと湧き出てきたような気づきもありました。

「考えたことや感じたことを行動化しようとする時に立ち込める不安とどう向き合うか。どのように対処していくか。」

について、”自分なりの方法”を見つけることが出来たのはとっても大きな収穫でした!

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そのほかにも沢山の学びや気づきがあり、レポートしたいのですが、長文になってしまいそうなので、この位にしておこうと思います。

今回参加の皆様、お楽しみさまでした♪

そして、ありがとうございました。

次回も宜しくお願いします!!

「発掘!自分ブランド」セミナー 1日目(May.29 2010)

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自分ブランドの様子

「発掘!自分ブランド」セミナー 第1日目を5月29日、6月9日に開催しました!

「自分らしさって何?」
「今の私は本当の自分?」

というような疑問をもったことはないですか?

日々の生活に追われて、ふと気がつくと何だか自分が自分じゃないみたいな・・
誰しもそんな感覚をもったことはあるのではないかと思います。
”本当の自分”がどんな状態で、”しっくりきている”時には何を感じて何が満たされているのか。
を理屈だけでなく、身体全体で、五感で覚えていれば、今の自分は何かが違うと感じている時に、”本当の自分”からのズレを自分で修正することができます
そんな「自分軸への戻り方」を学ぶことが出来、「本当の自分」をより深く知ることが出来るのがこのセミナーです。

自分ブランドの様子

前置きが長くなりましたが、
第1日目は 他者との対話を通して”宝”を発見!ということで、他の参加者の方と様々なワークをしました。

自分ブランドの様子

どれも新たな気づきが得られて楽しかったのですが、1番のお気に入りは、未来へ旅をするワークです。
そんなに長い時間ではなかったと思うのですが、ワクワクドキドキ満載な旅で、「また旅をしたい!」と名残惜しさいっぱいでした。
今回のセミナーでの発見や疑問が次回のセミナーでどのように繋がったり、解明されていくのか・・・?!

自分ブランドの様子

今から待ち遠しいです! 1日目参加の皆様、次回もまたよろしくおねがいします。 1日目の日程は合わなかった皆様、2日目からの参加お待ちしていますっ♪

自分ブランドの様子


ワー育!ワールドカフェ(Apr.14 2010)

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「ワー育!」をテーマにワールドカフェを開催しました。

働きながら子育てをしている方、将来そうなるであろう方、そういう人達を支援する立場にある方、と色々な立場の方が参加下さいました。

私も一緒に参加しました♪

ワー育=ワーキング育児 ということで、「仕事と育児の両立」についての2つの問いで対話しました。

同じ問いでも各グループ毎で全く違った方向での対話がなされていて、またまたワールドカフェの面白さに触れた私です。

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ワーキングマザーという言葉があるように、「仕事と育児の両立」というと女性が対象となっているイメージが強いけれど、男性に対しても当てはまるものなのでは? との意見になるほど!と思う自分がいたり、仕事も育児も楽しくこなしている方の話に強く共感したり、これから両立させていこうとされている方の考え方から学ぶことがあったり、と今日も沢山の気づきをもらいました。

全体共有の時間では、「おぉ!!」とか「なるほど~!!」といった感嘆の声があがったりして、参加者された方それぞれが、自分自身との対話、他者との対話、全体との対話を通じて何かしらの気づきや前向きな1歩を踏み出すキッカケを得ていたのではないか。と感じました。



今回もとっても素晴らしい場となったことに感謝です!

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。


働く女性のためのワールドカフェ(Feb.24 2010)

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働く女性の為のワールドカフェを開催しました。

1月27日と同じテーマです。

前回参加の方がまた来てくださったりして、とても嬉しかったです。

今回は、これまでのワールドカフェに比べると少人数でのものだったのもあり、どんな雰囲気となるのかとっても楽しみ
でした♪

結果、すごくアットホームな空気で会場全体が包まれ、素晴らしい一体感が生まれていました!

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私は毎回ワールドカフェに参加者として入らせてもらっているのですが、テーマが同じでもメンバーが異なると全く
違った対話が進み、いつも新鮮な気づきを得られていることに驚くと同時にワクワクしています。


また、違うテーマに参加すれば勿論、新たな対話が参加者との間。そして、自分との間で活発に繰り広げられて、多くの刺激による変化を感じることができています。

繰り返し参加していくことで確実に自分自身の中での対話が進み意識が変わっていっているのを体感しています。

対話の持つ力を身をもって経験している私です!

今一緒にコラボさせてもらっている、対話を長年研究中の大学教授曰く、人間の成長/発達には”対話”は欠かせないものであり、
もっというなれば、対話(他者&自己との)なしに人間の成長は有り得ないものだそうです。

ワールドカフェについても支持して下っており、連続参加を強く推薦されています。

学術的な側面からもワールドカフェという場での対話がいかに重要なものであるかということが言えるわけです。

皆様、是非ともご参加&ご体験下さい! 
※連続参加は参加費用が半額になります♪

☆3月ワールドカフェ☆

3月9日 「人を育てるについて語る」 ワールドカフェ
http://oyacollabo.com/seminar/wc002

4月14日 ワー育! ワールドカフェ
http://oyacollabo.com/seminar/wc003

同僚の方、ご友人とお誘いあわせの上、参加いただけたら嬉しいです。
またお会いできることを楽しみにしています♪


最後になってしまいましたが、今回参加下さった皆様、本当にありがとうございました!!

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子育てについて語るワールドカフェ(Feb.17 2010)

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子育てについて語るワールドカフェを開催しました。

今回は、所変わって京都での開催となりました。

6時過ぎに東京を出発し、いざ京都へ!
朝食は、新幹線車内販売で購入した”出陣弁当”。
※注:特に深い意味はありません(笑)。

10時~の開始に合わせて託児利用の方は9時半過ぎからお子様を連れて会場入りしてくださいました。

参加者は乳幼児のママから社会人のパパ、お子様はいらっしゃらない方、と様々で、開始前からとってもワクワクしていた私です。

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今回も私は参加者としてワールドカフェに入らせてもらいました♪

3つの問いについて語り合う中で、過去へタイムスリップしたり、未来へ旅してみたり、現実と向き合ったり。と、とても不思議な体験をしました。

参加者にも
「子育てについて語る場だったけれど、自分の成育歴をふりかえる場にもなって面白かった」
とコメント下さった方がいました。

皆さんの感想はHP上で別途紹介しておりますが、私自身、普段敢えて語ることのない”子育て”についてじっくりと考え、対話することが出来たことは貴重な体験となりました。

自分の親との関係、子供のとの関係、パートナーとの関係、そして、自分自身との関係。 全てについてそれぞれに対しての気づきを得ることが出来ました。

ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました!!

”人を育てる”について語るワールドカフェ @女性と仕事の未来館
http://oyacollabo.com/seminar/wc002
を3月9日に開催しますので、是非ご参加下さい。

きっと未来へと前進していく為の素敵なヒントを得られることと思います☆





働く女性のためのワールドカフェ(Jan.27 2010)

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社会に出て働いていると、自分の仕事関連での出会いはあるけれど、その他の出会いとか全く違う職種の方との交流は減ってくるもの。育児しながら働いているとそれは尚更のこと。大半の日が、家→保育園→会社のサイクルで終わるから。

だからこそ、

「様々な職場で働く人達からの刺激を受けたい!」
「自由な対話を通して、新たな一歩を踏み出すキッカケがもらえたら・・」

という思いが日に日に強くなっていた私。

そんな「あったらいいな♪」をオヤコラボは実現しましたっ☆

”働く女性の為のワールドカフェ” on 27 January
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ワールドカフェとは、その名の通り、カフェで出会った人達が何かに捉われることなく自由に話すように、カフェ的対話を少人数で自由に行い、対話メンバーをシャッフルしていくことであたかも会場皆で対話をしているかのような一体感が生まれ、気づきや新たな考えを得ることが出来る対話手法。

年始でバタバタと忙しい時期にも関わらず、当日は満員御礼!開場時間と共に続々と参加者の皆さんが集まってくださり、会場は一気に盛り上がりムードに。
今回は女性限定での開催ということで、華やかな会場となりました。職種も年齢も本当に十人十色で、皆魅力的な方ばかり。

私もワールドカフェに参加しました♪
ファシリテータの泉本から各種説明をうけてから早速カフェトークに。

お菓子を食べたりお茶を飲んだりしながら、テーブルにある模造紙に自由に絵を書いたり、キーワードを書いたりして。。1テーブル4人~5人でセッティングしたのですが、どのテーブルも話が尽きないといった形で大盛り上がり!
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3つのテーマについて、テーマ毎にメンバーシャッフルをして対話をしました。対話するメンバーが変わると、またそれは新鮮でした。

あっという間に時間が経って、気づけば時間は終了時刻に近づいており・・。しばしの沈黙の間(各自の中で起きていることにゆっくりと耳を傾ける時間)の後、全体シェアとなりました。

私自身、沢山の気づきを得ていたのですが、他の皆さんがどんな気づきを得ているのかにとっても興味がありました。

詳しくは、アンケートに記載していただいた内容としてまた別途お知らせしますが、私が驚いたのは、”皆さんの中に残ったキーワードやメッセージに共通性があった”ということ。勿論、個人によって違う気づきもありましたし、表現の仕方や細かい感じ方は様々ではありましたが、”会場一体としての気づき”が生まれていたのです!!
これぞ、ワールドカフェ効果でしょうか。この日初めて会ったメンバーだったのに、僅か2時間足らずでこんな一体感が生まれるものなのか!!と、感動すら覚えました。

これは体験した方にしか分からない素晴らしさなのだと思います。
私の拙い文章ではとても伝えきれないのが残念な限りです。

是非とも体験してみてください!!

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2月、3月にも別のテーマ×男女混合版等、各種ワールドカフェを企画しています。

お誘いあわせの上、ご参加下さい♪
http://oyacollabo.com/seminar/wc001

オヤコラボスタッフ一同、お待ち申し上げております。

次は、京都での開催になります。

また、レポートしますので、そちらもチェックください。

最後になってしまいましたが、お忙しい中ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました!!!