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「早寝早起き朝ごはん」

オヤコラボは文部科学省が推進する「早寝早起き朝ごはん」運動に賛同しています。

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自分ナビセミナー第1日目を開催しました(Oct.23.2010)

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自分ナビセミナー第1日目 を開催しました!

今回はいつもとは違う会場での開催でした。その会場はとっても広くて開放的で、後方一面にある窓からの景色が外国のリゾートのようでとってもNiceでした☆
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オヤコラボスタッフは勿論のこ と、参加者の皆様も気に入って下さり、 リラックスした雰囲気の中進めていくことが出来ました。

今回も私は一緒に参加しました。
初めて顔を合わせたメンバーだったにも関わらずすぐに打ち解け、とっても良い雰囲気でした。

皆さんそれぞれに何か思うところ、課題、期待を持っての参加だったかと思いますが、それらを温かく見守り、包み込むようなとっても穏やかな空気が流れていました。
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2度目の受講となる私でしたが、前回とは自分や周りの環境が変わっているためか、全く違う観点での気づきが得られ、驚くと同時にとても新鮮でした。

「自分ナビセミナーは、その時の自分の状態や環境によって見えるものや学びが違い、何度受講しても、その都度新たな気づきを得られるのだな。」と、シミジミと感じました。

他のリピーターの方も、同様の感想を持っていらっしゃいました♪

折に触れて受講するのがオススメかもしれません。

1日のセミナーを終えた私個人の気づきは、「1年後、5年後はあっという間にやってくる!今やれることを着実に固めていかなければ!!」でした。

先を見据えることは勿論大切ですが、何よりも大切なのは一瞬一瞬を大切にし、出来ることを着実に積み重ねていくことだと思うのです。

なんて。
私としてはそんなメッセージをもらった1日でした。

自分ナビセミナー第1日目に参加の皆様、ありがとうございました。
お楽しみ様でした!

次回またお会い出来ることを楽しみにしています。

本セミナーにご興味のある方、単発でも大歓迎ですので是非ご参加下さい♪
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体験版「ワクワク!自分ナビ」セミナー(Sep.08.2010)

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「ワクワク!自分ナビ」セミナー の体験会を開催しました
(Sep.8.2010)


10月23日から全3回構成の「自分ナビ」セミナーの体験会を開催しました。


台風の影響で、残念ながら欠席となってしまった方がいらっしゃったり本セミナーに直接申し込みされることになった方がいらっしゃったりと開催直前まで人数が定まらなかったので、どうなることかと若干ヒヤヒヤしましたが、無事開催することが出来ました♪


時間が2時間程度ということで、本セミナーの極々一部を掻い摘んだ形の体験会でしたが、参加下さった皆様それぞれに色々な気づきがあったようで、満足されていました。


それはとても嬉しかったのですが。。。


僭越ながら、前期セミナー(「自分ブランド」セミナーという名で開催)を受講した私から一言言わせていただくと、

「体験会で満足されては困りますっ!!」

だって、本セミナーではもっともっと沢山の楽しいワークを経験しながら笑い有り涙ありの濃密な時間を過ごし、そして実生活がガラリと変わるようなエッセンスをいっぱい習得していくことが出来るのですから★★★


というわけで、本セミナーでお待ちしています♪

悪天候の中、参加下さった皆様、ありがとうございました。



「発掘!自分ブランド」セミナー3回目を開催しました(Jul.25.2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー3回目を開催しました

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全3回構成の「自分ブランド」セミナーの最終回です。

第1回目(5月29日)から約3ヶ月間経過。
1ヵ月ぶりに顔をあわせた参加メンバーとは、何となく戦友のような朋友のようなそんな不思議な絆を感じている私。

そんな仲間とまた顔を合わせ、先ずは3ヶ月間の変化を共有しました。

  • イライラを感じた時、そんな自分を客観的に見て平常心へ戻っていくことが出来るようになった(イライラが持続しなくなった)。
  • 視野が狭くなり、周りが見えなくなっている時に気持ちを切り替える術を前回習得したので実践したらとても効果的で日々の生活が楽になった。
  • 職場での人間関係が良くなった。
  • 他人と自分との間に適度な距離感を保てるようになった。



等等、様々な形で生活が好転している様子を伺い知ることができました♪

私も同様の変化を体感していて、とても良い状態で日々過ごせていたので、その喜びを皆と共有できて嬉しかったです!

自分のことをしっかりと理解して、自分の舵取りがきちんと出来るようになると、周りをも変えていくことが出来ると実感!

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セミナー本題へ。

今回も体験型ワーク中心でした。

意思疎通の基本を体験するワークでは、普段自分がどのように人の話を聴いているのか。そしてそれによって話している人はどんな気持ちになっているのか。が分かり、とても面白かったです。

幾つかやったワークの中で最も印象深かったのは、「過去の自分と対話する」ワークです。

自分自身に話しかけて、対話をすることは日常生活の中でやっていることだと思いますが、過去の自分と向き合った上でその自分と対話することってやったことありますか?
私はありませんでした。


今でも色濃く残っている”残念な自分”に対して対話をしてみることに決めて、彼女(過去の残念な自分)と向き合ってみました。

すると、これまでなんとなく消化していたその時の自分が呼び覚まされ、その自分と対話することが出来、”何となく消化”から”スッキリ解決”へと変化したのです!!
これには驚くと同時に感動を覚えました。

そして、これまで背負ってきた重荷から開放されて一気に楽になったのです♪

本当に有り難い体験でした!!!


今回もあっという間に時間が経ち、最後に全3回を通しての気づきを皆で共有し、終了となりました。

何をするにも自分次第。自分がしっかりと確立されていればどんな状況にも対応できるし。人生楽しく生きれる。」

だからこそ、「本当の自分からずれている気がする。」とか「今の自分は自分じゃないみたい。」といったような状況の時に「本当の自分」や「自分らしさ」をしっかりと認識し、そこへ立ち戻る術を身に着けるようなセミナーが欲しい。

・・・という想いで作り上げた「自分ブランド」セミナー。

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今回私は全3回共に参加者として体験させてもらったのですが、想像を遥かに上回る素晴らしいものでした!

第2期の体験会及び全3回のスケジュールも決まりました★

是非、ふるってご参加下さい♪

最後になりましたが、今期ご参加の皆さん本当にありがとうございました。

今後もフォローアップの集まりでお会いできることを楽しみにしています!




「楽しく子育て44の急所」読み解き&ダイアローグ(july.3 2010)

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”「楽しく子育て44の急所」読み解き&ダイアローグ”セミナーを開催しました。

笑いあり涙あり?の、大盛り上がりなセミナーとなりました!!

成長著しい子供と日々接していると、育児の悩みや不安は絶えないものです。 褒めても叱っても「ちゃんと伝わっているのかなぁ。」と疑問がわいて、何となく腑に落ちない感じがしたり。

そんな、悩みや疑問をスッキリ解消できるセミナーが欲しい!
ということで、発達心理学者である白百合女子大学教授の田島信元先生にご指導を仰ぎ実現したのがこのセミナー。

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試行錯誤を繰り返しながら育児している私にとって先生は救世主のような存在。
発達心理学の観点から分かりやすく解説し、育児のモヤモヤを一瞬にして晴らして下さいます。

今回は育児奮闘中のママ、パパが大勢参加してくださいました!
託児有りのセミナーだった為、何組も家族全員でお越しくださいました。 ありがとうございます♪

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前半は、「子供の発達を支える乳幼児期の躾/教育の重要性」について先生よりお話を伺いました。

子供が生まれてからどのように発達して行き、親はどう関わっていけば良いかの説明に、納得!!


  • イヤイヤ期があるのにもキチンとした理由があること。⇒それを踏まえての関わりのポイント
  • 乳幼児期(0歳~3歳)が大切だと言われる理由、そしてその時期の子供が必要としている親の役割。
  • 子供がグングン成長する為の躾や教育のポイント。
  • 子供は素晴らしい学習能力を持っているということ。
  • 褒め方/叱り方のルールや注意点。
  • 兄弟における接し方の違い。


と、まぁまだまだあるのですが、兎に角書ききれない程、沢山の学びがありました♪

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普段、それほどメモらない私ですが、先生のお話は別物でした。
ビッシリとメモった私です。。
多くの方がその様でした。

貴重な先生のお話の後、休憩をはさんで後半。

「ロールプレイによる子育て体験とダイアローグ」ということで、2人1組で母役/子役になり、ロールプレイをしました。

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子役を体験してみて、母親が子供にかける言葉の重みにビックリしました!!
思わず口をついて出る言葉が子供を傷つけている
ということ。
逆に、母親からの受容を感じた時の大きな安心感。

母役の体験でも、普段つい自分が言ってしまっている言葉の無意味さを知ることが出来たり、子供が納得できる関わり方のコツを体験から学ぶことが出来ました。

ロールプレイ後のグループ毎/全体での対話も非常に学びが多く、その後の先生の解説ではさらにそれが深まりました。

体験⇒気づき⇒対話⇒気づき⇒解説⇒気づき

が繰り返し行われることで、どんどん学習が進行していくのを感じました。

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終始会場は大盛り上がりで、ドッと笑いが起きたり、一同が大きく頷いたり、大きくどよめいたりと、とっても楽しいセミナーでした。

その場に参加したからこそ体験出来る貴重な学びでした。

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今回、参加下さった皆様ありがとうございました!

「是非、シリーズ化を!」
「田島先生のファンになりました!!」
「また参加したい!」

といった声を多数いただきましたので、また企画していきたいと思っています。

ご期待ください☆


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「発掘!自分ブランド」セミナー 2日目(Jun.20 2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー、2日目 を6月20日に開催しました!

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宝探しをした1日目のセミナーから約1ヵ月が経ちました。

その間に、参加者の皆さんがそれぞれに貴重な時間を過ごされていたようでした。

私も同じくとっても良い状態で生活できていたので、その感覚の共有が出来て嬉しかったです。

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今回のセミナーは経験したことのない新しいワーク満載のとっても楽しいセミナーでした♪

頭も身体も五感も全て使い、色んな感覚を得ました。

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自分と向き合って気感じたこともあれば、皆との対話の中でポッと湧き出てきたような気づきもありました。

「考えたことや感じたことを行動化しようとする時に立ち込める不安とどう向き合うか。どのように対処していくか。」

について、”自分なりの方法”を見つけることが出来たのはとっても大きな収穫でした!

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そのほかにも沢山の学びや気づきがあり、レポートしたいのですが、長文になってしまいそうなので、この位にしておこうと思います。

今回参加の皆様、お楽しみさまでした♪

そして、ありがとうございました。

次回も宜しくお願いします!!

パステル和アート講座とダイアローグの報告(June.05.2010)

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パステル画講座とダイアローグ
「パステル和アート講座とダイアローグ」セミナーを開催しました。

アートへの憧れはあるけれどちょっと距離を感じていた私ですが、 Hohona先生からの「パステル画は誰でもすぐに描けるようになりますよ!」 との言葉をうけて、「是非やってみたい!!」とこのセミナーを 企画しました。
パステル画講座とダイアローグ

パステル画講座とダイアローグ子供達と遊んでいる中で、車の絵や電車の絵をリクエストされて描くことは あるけれど、ゆっくりと腰を据えて絵を描くことは久しぶり。

各人に配られたパステル画を描くのに使う NOUVEL CARRE PASTEL はとっても 発色が良く、綺麗な色ばかり。
パステル画講座とダイアローグ

それを眺めているだけでも心癒され、ワクワクしました。

今回は、親子で参加してくださった方もいて(親子三代で参加の方も いらっしゃいました!!)、参加者の年齢層は幅広く、その中での交流も 大いに楽しむことができました。
パステル画講座とダイアローグ
パステル画は、本当に誰にでも簡単に描くことが出来、皆さんそれぞれに とっても素晴らしい作品でした。
パステル画講座とダイアローグ

その後のダイアローグでは意外な発見があったり、新たな観点に気づいたり と、アート後ならではの空間を楽しめました。
パステル画講座とダイアローグ

今回参加下さった皆様、ありがとうございました。

「発掘!自分ブランド」セミナー 1日目(May.29 2010)

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自分ブランドの様子

「発掘!自分ブランド」セミナー 第1日目を5月29日、6月9日に開催しました!

「自分らしさって何?」
「今の私は本当の自分?」

というような疑問をもったことはないですか?

日々の生活に追われて、ふと気がつくと何だか自分が自分じゃないみたいな・・
誰しもそんな感覚をもったことはあるのではないかと思います。
”本当の自分”がどんな状態で、”しっくりきている”時には何を感じて何が満たされているのか。
を理屈だけでなく、身体全体で、五感で覚えていれば、今の自分は何かが違うと感じている時に、”本当の自分”からのズレを自分で修正することができます
そんな「自分軸への戻り方」を学ぶことが出来、「本当の自分」をより深く知ることが出来るのがこのセミナーです。

自分ブランドの様子

前置きが長くなりましたが、
第1日目は 他者との対話を通して”宝”を発見!ということで、他の参加者の方と様々なワークをしました。

自分ブランドの様子

どれも新たな気づきが得られて楽しかったのですが、1番のお気に入りは、未来へ旅をするワークです。
そんなに長い時間ではなかったと思うのですが、ワクワクドキドキ満載な旅で、「また旅をしたい!」と名残惜しさいっぱいでした。
今回のセミナーでの発見や疑問が次回のセミナーでどのように繋がったり、解明されていくのか・・・?!

自分ブランドの様子

今から待ち遠しいです! 1日目参加の皆様、次回もまたよろしくおねがいします。 1日目の日程は合わなかった皆様、2日目からの参加お待ちしていますっ♪

自分ブランドの様子


体験版「発掘!自分ブランド」セミナー ~なるほどThe私~(Apr.17 2010)

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「発掘!自分ブランド」セミナー ~なるほど The 私~の体験版セミナーを開催しました。


このセミナーは私自身が開催を切望していたセミナーです。

何か環境の変化があったり、自分自身が働き方の選択を迫られているような状況に置かれている時、家族に変化があった時等、「揺れ動く自分」「軸がぶれがちな自分」を感じるものではないでしょうか。

そんな時に、「ぶれない軸IMG_2895への戻り方」を知っているととても楽に生きることが出きます。

そんなこんなで、出産を間近に控え今後の生活の変化を想像するとちょっぴり不安を感じる私にとっても打ってつけのセミナーである訳です。

朝から冷たい雨が降り厳しい寒さだったにも関わらず参加下さった皆さん、ありがとうございました!

お陰でとっても素敵な時間を過ごすことができました♪

一緒に参加させていただいた私は、想像以上の気づきが得られ、メインセミナーの極々一部のみを味わっただけでコレだったら、メインセミナーに参加したらどんなに素晴らしいことが起こるのだろう!! と期待大な気持ちになりました。

また、ちょこっと触りを体験したものが、本セミナーではどのような形で味わうことができるのかを知りたいっ!という思いも強く抱いています。

今日の気づきを日々の生活に活かしていこう♪と思っている私です。

皆様、5月25日/6月20日/7月25日 全3回 のセミナーへのご参加、お待ちしております!!



ワー育!ワールドカフェ(Apr.14 2010)

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「ワー育!」をテーマにワールドカフェを開催しました。

働きながら子育てをしている方、将来そうなるであろう方、そういう人達を支援する立場にある方、と色々な立場の方が参加下さいました。

私も一緒に参加しました♪

ワー育=ワーキング育児 ということで、「仕事と育児の両立」についての2つの問いで対話しました。

同じ問いでも各グループ毎で全く違った方向での対話がなされていて、またまたワールドカフェの面白さに触れた私です。

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ワーキングマザーという言葉があるように、「仕事と育児の両立」というと女性が対象となっているイメージが強いけれど、男性に対しても当てはまるものなのでは? との意見になるほど!と思う自分がいたり、仕事も育児も楽しくこなしている方の話に強く共感したり、これから両立させていこうとされている方の考え方から学ぶことがあったり、と今日も沢山の気づきをもらいました。

全体共有の時間では、「おぉ!!」とか「なるほど~!!」といった感嘆の声があがったりして、参加者された方それぞれが、自分自身との対話、他者との対話、全体との対話を通じて何かしらの気づきや前向きな1歩を踏み出すキッカケを得ていたのではないか。と感じました。



今回もとっても素晴らしい場となったことに感謝です!

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。


人を育てるワールドカフェ(Mar.9 2010)

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「人を育てる」をテーマにワールドカフェを開催しました☆

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今回は、男女混合での開催。
#そもそも女性限定での開催の方が珍しいですが。。

年度末でお忙しい中、沢山の方が参加くださいました。東北から参加の方もいらっしゃり、感動!!
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「人を育てる」というテーマで、2つの問いについて対話をしました。
育てる立場”で考えたり、”育てられる立場”で考えたり、グループの方の話と自分自身の体験とをリンクさせて考えたり。
色々な側面からこのテーマについての対話が活発になされました。

どの立場に立ってテーマと向き合っても同じキーワードが出てきたりして。。
改めてワールドカフェの面白さを実感しました。

全体共有の時間では、どっと会場全体が笑いムードに包まれました。

「もっと皆の話を聞きたい!」「もっと話したい!」

と会の終了を惜しむ声が多数あがる中でのエンディングとなりました。

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今回も沢山の気づきを下さった皆様に感謝です♪  本当にありがとうございました。

そして、近日中にワールドカフェファンの皆様に朗報をお届けできると思います

お楽しみに~☆☆☆