バリバリキャリアウーマン＆ママで忙しい皆なのに、とっても心こもる

素晴らしいパーティを企画＆開催してくれました♪

乾杯のあいさつで嬉しく＆有難い言葉をいっぱいもらって、ウルリ

で、カンパーイ！！！

手料理の数々！　皆さん料理上手すぎる～～っ！！！！

どんだけ多才なんだっ！！（＾◇＾）。　　　美味しかったっ！

そして、素晴らしいワインセレクトの数々。

どれも私好みで美味しくて感動！　エチケットもステキ★

左から２番目のカエルがぴょん！は私のイメージ。　とセレクトしてくれたワイン。

「ピョンッ！とLondon行きするイメージ♪」と。　　

そして、ケーキ！！！

特別にオーダーしてくれたこのケーキは、ペーパームーンのケーキで、

大きな大きなハートのケーキ

皆からの愛情がたっぷり詰まってました～。

そして、プレゼント～！！！

とっても奇麗なお花とキラキラグローブ！

何が良いかと皆で探し回り、選び抜いた一品。　

という話にまたまたホロリ

大切にします！　毎日身につけます！！（冬は・・(笑)）

本当に本当にみんなありがと～！！！！！

大好きです！

愛してます！

こんなに素晴らしいメンバーでワー育.jpは今後も輪を広げていきまーす！

こうご期待★

朝は小雨が降り、ちょっと肌寒い感じでしたが、沢山の方々が集まってくださり、
今回も超満員御礼での開催でした。

ワー育カフェには全出席で皆勤賞モノの私（小田木）ですが、来月渡英する為
今回で一旦連続出席はストップとなります。

ということで、ワー育カフェの後に壮行パーティをワー育仲間達が企画＆開催
してくれました！！！

ワー育.jp presents のパーティの様子は別記事で報告します。

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今回のワー育カフェ、お題は

「分かっちゃいるけどやめられないこと」

について。

コレ、ありますよね～。

でもなかなか自分では掘り下げたり対処策を考えたりすることは

しないもので。　現実逃避したくなるものですが、今回はソコがテーマ。

私の場合は、まず就寝時間が日に日に遅くなっているということ。

以前開催したワー育カフェで、「作業効率の良い朝に活動の中心を

持ってきて自分育てしよう♪」という話になり、朝活ならぬ、『朝育！』 という活動を

始めたのですが、最初盛り上がっていたのに気づくと皆疎遠・・。

私もすっかりご無沙汰している感じなので、これはイカン！と思っていたわけです。

その他皆さんから出たのは、

・SNSを見だすと時間がドンドン過ぎていくので、付き合い方を見直したい

・運動不足を解消したい

・自分メンテナンスをきっちりしたい

・無駄遣いをやめたい

・子供に怒鳴らないようにしたい

・子供を早く寝かせたい

・痩せたい

等々。

「わかっちゃいるけど・・・」はいっぱいあるものですね。　やはり(笑)。

後半は、アクションプランを立てました。

私は、朝育！ 再開。

これには賛同者多数♪
頑張ります！

・子供の就寝時間を15分きざみで早めていって4月には目標時間に

　寝られるようにする！

・体重計に毎日乗る！

・お風呂に入る時間を30分早める！

・インターネットする時間を決める！

・ストレッチを毎日する！

・子供に怒鳴らないようにする！

　⇒怒鳴りそうになったら深呼吸

・朝5時に起きる！

等、色々なアクションプランがでました！

人のアクションプランを聞くとまた気づきが得られたりしてそれも

楽しかったです★

その他、子供が小学生になると働き方を変える必要があるのでは。

とか、今の働き方を見直したい。

という意見も出たりして。

ワー育仲間は、お子様の年齢が0歳の方～中学生、高校生の方

まで幅広いので、色んな疑問が出てくると即先輩にアドバイスを

もらえます♪

それも魅力のうちの1つ。

そんなこんなで、今回のワー育カフェもあっと間に時間が過ぎてゆきました。

自分と向き合う時間。

自分を見つめなおす時間。

他者と対話する時間。

沢山の気づきと学びを得る時間。

本当に貴重です！！

なによりも、ワー育カフェ参加の方達自身が本当にステキなので

それが一番の魅力★

次回開催は3月31日＠田町　デス。

詳細は別途告知します！

今後、＠練馬区　＠北区　での開催も始まりそうです。

ワクワク（＾ｖ＾）♪

今はFacebook上で、ワー育.jp主催のイベントに出席された方は

ワー育（R）という会員限定ページで繋がっています。

今、ワー育.jpのHPを作成中なのでコチラもお楽しみに～！

ワー育カフェ参加の皆でパチリ

分娩台を使わない産院での出産の様子を収めたDVDをみんなで観ました。

生徒達からの感想をご紹介させていただきます。

東京は今年初の雪が降った翌日ということで、キーン！と冷えた空気の中、
そして小雨の降る中、満員御礼で開催することができました♪

寒い！　&　雨！　な中、参加下さった皆様、ありがとうございました！

集まって早々、話題は尽きず既に盛り上がってきたワー育メンバー。

日々色んな環境で頑張っている仲間の存在は本当に貴重です。

アイスブレークの後、いよいよワー育カフェへ。

年の初めらしく、まずは「今年こそは！」に焦点をあててスタートしてみました。

「今年ことは海外旅行！」
「今年こそは断捨離！」
「今年こそは復職！」
「今年こそは転職！」
「今年こそは移住！」
「今年こそは本を出版！」

等々、沢山の　”今年ことは！”　が出ました。

色々と夢膨らむ中にも悩みもチラホラ。

復職のことで不安を抱えていた方には、既に復職している先輩達から心強い
言葉の数々が。

「仕事をする環境、人、モノは変わっているけれど、以外と想像しているほど
　ではない。　それよりも自分自身が妊娠出産して成長した面の大きさに気づき
　勇気が湧くし、思っている以上に育児で培ったスキルは仕事に役立つ！
　だから自信を持って！」

うーん。大きく納得！
本当にこれはその通りです。

24時間365日年中無休でやっている育児という仕事以上にハードなものはないのかも
しれないです！！　生身の命を育てているわけですからね。
それを経験していれば怖いものなんてないかも♪　デス。

こうやって色んな人の生の声を聞けて勇気をもらえるのがワー育カフェの魅力の一つ
でもあります。

あぁ。　仲間って大切ですね。

また別の切り口で、皆が「それはやらねば！」というモードになったのは
これまでの自分のキャリアの棚卸、”見える化”でした。

誰かに自分の仕事を説明する時、キャリアを説明する時、端的に説明することが
出来る人はどれだけいるでしょうか。

日々の業務の中で、絶対にスキルを蓄積しているにも関わらず、案外自分を説明
することは難しく感じる人が多いのではないでしょうか。

私自身も、これまで携わってきた仕事や得てきたモノをしっかりと書き出して
整理しよう。　と思いました。

後半では、「今年こそは！」を実現するために、「具体的に何をしていくか」を
話し合いました。

目標設定して終わり。ではなく、それを実現していくために、今から何ができるのか。
を整理することはとっても大切なことですし、これがないと折角の目標設定が
水の泡となってしまいます。

自分自身を整理する方法の1つとして、人の力を借りるという手もおススメです。

ワー育メンバーでも何人もがワー育セッションを活用して、夢を実現化さえていますよ♪

楽しい時間はあっという間に過ぎるもので、今回のワー育カフェも、アッという間に
終了時刻となりました。

次回は2月25日（土）10時30~　で、　ワー育カフェの後に皆でパーティ予定です★

15時終了を予定しています。

ふるってご参加ください！！

参加の皆様、今日も沢山のワクワク、ドキドキをありがとうございました！！！！

『思った以上に原発のことが大変なことになっているんだと思った』
『政府は肝心なことをなにもやっていないことがわかった』

などなど、以前とはずいぶん違った反応でした。

今週は、【最後の被爆医師、肥田舜太郎氏】が語った内部被爆の恐怖を一緒に読みました。

読み終えた後、生徒達から寝る時間のことや睡眠時間のこと、食べ物のこと、子どもへの影響など心配や質問が色々出ました。

まずは、危機感をもって、関心をもってくれたこと、本当によかったと思っています。

とても残念なことではありますが、現実的にはこれからの学校教育の中に
実生活の中での放射能対策の方向の授業が必要だと感じます。

生徒達が自分の身を守ることが、未来の子ども達の命を守ることになるのですから。

来週は最後の授業です。

―――――――――――――――＜参考資料＞―――――――――――――――――

内部被曝の恐怖　肥田舜太郎

「何ミリシーベルト以下なら大丈夫」はウソ 

― “最後の被曝医師”が語る人体に与える内部被曝の脅威 ―

【肥田舜太郎】
’17年広島生まれ。医師。広島市への原爆投下により自身が被爆、その後被爆者の救援・治療にあたる。臨床体験をふまえて「原爆ぶらぶら病」と呼ばれる症状や、内部被曝、低線量被曝の影響に関する研究にも携わった。

【解説：内部被曝と外部被曝】
内部被曝と外部被曝では、被曝の仕方が全く異なる。内部被曝では、透過性の低いアルファ線、ベータ線のエネルギーがほとんど体外に逃げることなく、人体に影響を与える。これに対して、外部被曝では透過性の低い放射線は届かず、主に透過性の高いガンマ線で被曝する。体内に摂取した際に危険なのはアルファ線、ベータ線を出す核種である。

肥田舜太郎氏

私はこれまでずっと広島・長崎で被曝した患者を診続けてきました。原爆のときは、火傷をしたり全身の粘膜から血が噴き出したり、頭髪が抜けるなどの急性症状がありましたが、今回の福島原発の場合は、長期的な「内部被曝」の影響が心配されます。

よく年間何ミリシーベルトだとか、毎時何マイクロシーベルトまでなら大丈夫だとか言われていますが、これは外部被曝の場合のことです。内部被曝というのは外部被曝と違って、放射性物質を体内に取り込んでしまい、1日24時間ずっと被曝し続けるというものです。

その影響は、その人の年齢や健康状態、生活態度、免疫の状態にもよりますし、その症状がいつでてくるかも、誰にもわからないことだからです。医者である 私にだってわかりません。個人差があるので「必ず危険」だとも限りませんが、その人が病気になったり死んだりする可能性をアップすることだけは確かです。

日本の政府や学者がついているいちばん大きなウソは、「(外部被曝線量が)年間何ミリシーベルトなら大丈夫です」ということ。内部被曝のことを全く 考慮 していません。体内に入る放射性物質は「それ以下なら大丈夫」ということはない。少しでも体内に入ったら、長期的に被曝し続ける。微量な被曝であれば大丈夫というのは間違いです。

専門家というのは、政府の責任を隠したり、業界の利益を守ったりするために、ときに意識的にウソをつくことがあります。中には知らなくて言っている人も いますが。正確には、「今は大丈夫です。でも先々は病気になる可能性もありますし、何とも言えません」と言うべきでしょう。

福島原発事故後の例で私が実際に報告を受けたもので言えば、多くは放射線に敏感な子どもに初期の被曝症状が現れています。

下痢が続いて止まらない、しばらくしたら口内炎が出るとか、のどが腫れて痛いとか。多くの母親が心配していたのは子どもの鼻血です。鼻血がずっと続いて 止まらない。そのうちに、両親にもそんな症状が出てくる。これは福島に限りません。私のところには、東京や神奈川、静岡などからもこういった相談が寄せら れました。

広島・長崎でも、爆心地近くにいて大量の放射線を浴びたわけではないのに、時間がたつにつれて被曝の症状が現れてくる人が数多くいました。こうした長期 被曝患者に特徴的だったのは、猛烈な倦怠感があって動けなくなり、働けなくなるという症状を訴える人が多かったことです。集中力がなくなったり下痢が続い たり。本人もどうすればいいのかわからない。勤め先や家族の中でも信用されなくなり、社会的な存在価値を失ってしまう。医学的にはどこも悪くないので、医者にかかると「ノイローゼ」（当時は神経衰弱）と診断されてしまいます。私たちはこれを「原爆ぶらぶら病」と呼んでいますが、この人たちは生きていくのが 本当につらかっただろうと思います。

被曝をできるだけ少なくするために、「原発からとにかく遠く逃げろ」とか「汚染されてない食べ物を食べろ」などと言われています。でも、そんなことは誰にでもできるわけではない。

家も仕事も地元の人間関係も放り投げて逃げられる人が、どれだけいるでしょうか。事故がおきて9か月以上経っています。これまで1日3食として800食以上、まったく汚染されていない食べ物を食べ続けている人は少ないでしょう。

遠くに逃げても生活できて、汚染されていない食べ物を調達できるというのはごく一部の人々です。ほとんどの人々は、放射能汚染されたこの日本で生きざるをえない状況になっています。

「放射線に対抗する唯一の方法は？」 

◆放射線に対抗する唯一の方法は、生まれつき持っている免疫力を弱めないこと

私は、「自分で自分の身体を守るしかない」とはっきり言います。特別な方法はありません。「放射線に対する免疫力を弱めないように、健康に生きる」という、この一点につきます。

人間の祖先は40億年前にこの地球上に現れてから、紫外線と放射線でどんどん死んでいきました。奇形もどんどん生まれていった。しかし、長い年月を経て 進化を続け、放射線に抵抗できる免疫をつくってきました。その結果、いま紫外線や放射線の影響を受けても、地球上で毎年生まれれる新生児10万人のうち、 1人くらいの奇形が生まれるレベルにまで免疫を高められたんです。

ですから、放射線に対抗する手段は、これまでの「動物としての人間の生き方」に学ぶしかない。夜更かしして夜遅くまで遊び回るなんて、せいぜいここ数十 年のもの。その前は太陽とともに寝起きしていました。いちばん大事なのは「早寝早起き」です。そうしないと、先祖から引き継いできた免疫力が低下してしま います。

それから、食べ物の食べ方。日本人の主食はコメですが、よく噛まない人はその８割９割を便として排出してしまっています。これは、口の中で唾液中の酵素 ジアスターゼとコメが十分交わらずに腸がうまく吸収できないためです。ですから「食事のときによく噛め」というのは、人間の免疫力を保持するための鉄則な んです。免疫という意味で言えば、味噌や梅干しなど、日本の伝統食品である発酵食品が放射線から守ってくれるというのも頷ける話です。

人間は6つのことしかできません。睡眠、食事、排泄、働く、遊ぶ、セックスです。この一つ一つに、健康に生きていくための法則がある。これは広島・長崎の 被爆者を長生きさせるために、被爆者と一緒に研究し、実践してきたことで得た教訓です。誰にどんな影響がでるかわからないからこそ、免疫力を保持し、健康を守って生きるしかないのです。

多くの学者はそのことを言わない。「年間何ミリシーベルトまでなら安全です」と言うだけです。内部被曝を受けていれば、先々は安全かどうかなんて誰にもわからない。彼らは「わからない」ということを認めたくないのです。

本日のドレスコードは「華やか★」「クリスマスらしいもの」ということで、私とイマオカは、こんな感じで皆様をお出迎え♪

私の頭ついているトナカイカチューシャ、写真では分からないと思いますが、何とイルミネーションつきですっ！

良く晴れて空気が澄んでいたのでこんなに素敵なビューを眺めながらの開催となりました！！

お子様と参加下さった方が多数だったので、キッズ＆大人でワイワイ♪

オヤコラボならではの企画物も満載なパーティを楽しんでいただきました！

美味しいお料理を食べて、お酒も沢山のんで、ほろ酔いな皆さんの前にデデーン!　っと登場したのがこちらのケーキ、”サンタハウス”。

こちらは、ホテルオークラのものなのですが、今年第一号デスっ！！

なんて縁起が良いんでしょう♪

大きな大きなケーキに大人も子どもも大興奮っ（●＾o＾●）！！

「何日か飾っておきた～い！」

「食べるのがもったいない！」

「切るのはしのびないから、このまま食べちゃおう♪」

と、色んな意見（叫び？（笑））が飛び交う中、ワタクシめが入刀させていただきました。

かなり真剣勝負でした～！！

そうそう、上にのっていたサンタハウスを取ると、その中にはとっても大きくて立派なイチゴがゴロゴロと５つも入ってましたよ～！！！

ケーキのお味は、勿論GOOD！　皆でぺロリと平らげちゃいました♪

今回はお子様が多数いらっしゃったので、幾度となく私はこんな感じで保育士状態に・・。　楽しませてもらいました★

皆さんに楽しんでいただけて何よりです（＾◇＾）！

今後共よろしくお願いします★

今年最後の授業。

引き続き、内部被爆について一緒に学びました。

使わせて頂いている資料は、医学博士、崎山比早子先生監修の【低線量内部被ばくから子どもを守るために】という冊子。

この冊子は、文字だけでなく、データをわかりやすい表にまとめてあったり、一目でわかるイラストを使ったりしながら、難しいことをわかりやすく表現してくれているスグレモノ。

これを紹介してくださったのは、実際お子さんのいらっしゃるパパさんで、子供たちを放射性物質をはじめとする様々な化学物質から守ろうと活動していらっしゃる方です。

こういう方のご協力があって成り立っている授業。

こちらの熱も益々入るというものです。

生徒も、カラダへの具体的なダメージの情報を知ってだんだん必要性がわかってきたのか、真剣に取り組み始めました。

とにかく繰り返し、繰り返し、危険性と、対策の必要性を訴えかけていきます。

ワー育カフェ開催しました★

今回もとっても楽しかったです！！


あと１ヵ月で今年も終わり。

ということで、今回のテーマは『大掃除』。

皆さん、お家の年末大掃除はスル派ですか？しない派ですか？

参加メンバーではほとんどの方が”する派”でした。

大掃除というよりも、年末に念願の断捨離をしたい！　という意見も。
そして、その対象は「紙類」「子供のオモチャ」「洋服」がトップ３でした。

DMや新聞、雑誌、書類、その他諸々で紙って嵩張るし散らかるし、結構な厄介者。　紙をスッキリ綺麗に無くすことでかなり家の散らかりが解消される。

子供のオモチャは月齢が大きくなると興味の対象が移っていくので使わなくなっているものが沢山。。　でも何となく捨てられなくてどんどんと増殖中。

使っていないものを処分すれば家の中に散乱しているオモチャも減るのでは？！

そして、最後に洋服。
洋服といっても家族の。というよりは自分の洋服。
1枚買ったら1枚処分。　が物を増やさないようにする鉄則らしいのですが、それがなかなか・・・。　着ないものって何年温存していても着ないんですけどね。。

とまぁ、そんな断捨離話から、「物持ちな夫と物を持たない夫」の両極端なパートナーをもつ2人が、それぞれのパートナーの話をし、大盛り上がり！

夫婦の形って様々なんですよね~。

で、その後またまた話が転じてクリパと飲み会の話になり・・・。

盛り上がっているところで、今丘のチリンチリーン♪（はいそこまで~！）の合図。


２つのグループに分かれて話していたので、それぞれで出た内容をシェアしました。

シェアの中では、掃除や育児のアウトソーシングについてが話題に。
つまり、ハウスキーパーさんやシッターさんをお願いすることについて。

家に他人を入れることに抵抗のある方や、心配や不安を感じる方がいる一方で、上手く活用している方も。

ワー育ライフを成功させるには、割り切ってアウトソーシングすることも必要みたいです♪


そして、後半は『心の大掃除』について。

今モヤモヤしていること。　ずーっと溜め込んできてしまったアレやコレをぶっちゃけました！！

産前に考えていた復職時期と今（産後）の希望時期とにギャップがうまれつつあり、悩んでいるママには、既に復職済みの先輩ママ達からアドバイスが。

「子供、自分、周りの環境は時々刻々と変わっているから、まずは今の自分を整理してみて、それで復職時期をどうするかをきめればよいのでは？」と。

確かに。復職する時期って悩ましい問題です。
産休入りする時に思い描いていた状況・自分のモチベーションと、産後実際に育児してみてのものとは確実に異なりますしね。


あとは、夫の実家との距離感、距離の取り方についての話も出ました。

これに悩んでいるいる方、または過去悩まれていた方は割と多いようでした。


そんなこんなで、今回もあっという間に時間が経ち、終了~。


ワー育カフェが始まる前に

• 「浄化されにきました！」
• 「スッキリしたくてきました！！」
• 「ワー育先輩達からアドバイスをもらいたい！」

と、それぞれの参加目的を話されていた皆さん。

参加後には顔のトーンが数段階UP！！　していました。

スッキリ、解決！

した証拠ですね♪


お忙しい時期にも関わらず、参加下さった皆様、本当にありがとうございました！


次回は、ワー育カフェ　クリスマスVer.

開催は12月18日（日）。


とーっても楽しくそしてこれまで経験したことのないような企画を練っています♪


お楽しみに~！！